Module für

Mentale Fitness

MAT® Mentales - Aktivierungs - Training der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. ist ein wissenschaftliches fundiertes Gehirnjogging mit individuell, ausgewählten und gezielten Informationen.   Durch das MAT Training wird der Arbeitsspeicher  Gehirn beschleunigt, dies führt zu 

• Konzentrationssteigerung
• höhere Leistungsfähigkeit
• Arbeitsgeschwindigkeit wird optimiert
• Flexibilität wird gesteigert
• geistiges Wohlbefinden

Stressbewältigung

durch  Mentales - Relaxations - Training  (MRT)

MRT ist ein wissenschaftlich fundiertes Entspannungsverfahren der Gesellschaft für Gehirntraining e. V.  

Durch dieses Verfahren wird der Arbeitsspeicher Gehirn entschleunigt,  dies bewirkt:

• eine schnellere Regeneration 
• ein verbessertes Wohlbefinden
• ein Erhalt bzw. Ausbau der geistigen Leistungsfähigkeit. 

Nutzen Sie die mentalen Ressourcen, für eine erfolgreiche und glückliche Zukunft.

MAT - Brainwalking 

Denken und Bewegen

Bei einem Spaziergang werden  Sie mit humorvollen Denksportaufgaben ihre grauen Zellen in Schwung  bringen (dabei wird ihre Aktivität  um 20% gesteigert).

Nebenbei regen Sie auf vielfältige Weise ihre Sinne an. Dies fördert die Wahrnehmung, die Konzentration und die koordinativen Fähigkeiten, wie Reaktion und Gleichgewicht.

Dieses Training "Denken und Bewegen" steigert ihre Leistungsfähigkeit und führt zu einer schnelleren Verarbeitung von Informationen im   Beruf und im alltäglichen Leben.

Damit können Sie Ihr Wohlbefinden fördern, denn eine geistige Fitness hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität und Lebenserwartung.

Dies wurde in zahlreichen Studien an der Universität Erlangen nachgewiesen.

Training 

• Referate mit aktiven Übungseinheiten
• Halb- und Ganztagstrainings
• mehrere Einheiten à 90 min.
• Einzelberatungen
• MAT - Brainwalking (Denken und Bewegen)